SPORTFASTEN

Gib deinem Leben einen neuen Schwung! Werde fitter und leistungsfähiger!

Durch Sportfasten wirst Du vitaler, leichter und leistungsfähiger. Im Job, im Alltag und beim Sport.

Sportfasten unterstützt dich um ein gesundes Gewicht zu erreichen und dieses auch zu halten. Sportfasten ist keine Diät. Es ist eine Trainingsmethode, wobei die Muskeln trainiert werden Fett anstatt Zucker zu verbrennen. Man spricht vom  Metabolic Switch. Die Sportfastenkur besteht aus einem detaillierten Ernährungsplan in 3 Phasen:

• 1 Abbautage: Morgens: Obst und Saft, Mittags: Salat, Abends: Gemüse und Fisch/Fleisch
• 2 Fastentage mit täglichen Saftportionen
• 3 Aufbautage: Morgens: Obst und Saft, Mittags: Salat, Abends: Gemüse und Fisch/Fleisch

Der Ernährungsplan wird ergänzt durch ein tägliches, individuelles Sportprogramm, welches du mit spezifischen Intensitäten durchführst. Zusätzlich benötigst du speziell abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel. Die besondere Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel (Aminosäuren, Fettsäuren, Mineralstoffe) stellt eine ausreichende Nährstoffversorgung sicher, so dass dein Körper in der Lage ist die notwendigen strukturellen Anpassungsprozesse umzusetzen. Während des Sportfastens verlieren Männer durchschnittlich 4 bis 6 Kilogramm Körpergewicht, Frauen 2 bis 4 Kilogramm. Sportfasten ist vorrangig ein Gesundheitsprogramm, wobei Gewichtsverlust eigentlich nur ein (angenehmer) Nebeneffekt ist. Bei regelmäßigem Sport und moderatem Essen bleibt der Erfolg bestehen. Der so oft befürchtete Jo-Jo-Effekt bleibt aus.

Sportfasten ist eine Methode die deinem Leben einen neuen Impuls geben kann.